
吃飯不專心,上廁所不專心,這是現(xiàn)代人普遍存在的問題。
心神是身體的主宰,我們的肉體說了不算,它只是心神的一個工具,是執(zhí)行者而已。
如果人吃飯時,“神”跑去看書,胃的工作效率立即減少50%。
上廁所時,如果不專注幫助腹部產(chǎn)生足夠的腹腔壓力,將糞便排空,“神”跑去發(fā)微信,翻雜志,排便的時間就會拖長,而且也無法排空,殘留的糞便毒素就會在體內(nèi)毒化大腸細胞,引起一系列相關(guān)疾病。
因為,沒有心神的整合,機體內(nèi)的物質(zhì)和能量的工作效率是很低的。

總之,要記住,吃飯的“道”,就僅僅是吃飯。上廁所的“道”,就僅僅是排便。
這就是心神與機體合一的關(guān)系決定了機體的運作效率。機體這種高度和諧、高度有效的運行機制是自動設(shè)定好的,我們只是需要正確地使用而已.
所以說健康其實很簡單,就看我們?nèi)绾巫觥?/p>