現(xiàn)代人在辦公室坐著，下班開車也坐著，到家看電視也坐著，久坐會造成很多問題，特別是會造成脾胃虛弱，脾胃虛弱會帶來哪些嚴(yán)重后果？如何調(diào)整？

久坐不僅僅傷脾胃，也傷筋、傷血、傷氣、傷神。造成的害處太多了。解決辦法是必須提醒自己每一個小時起來簡單活動5到10分鐘，譬如甩手功、搖頭擺尾功、鼓蕩小腹功、拉筋伸腰功、八段錦、太極云手等，只要有心，一定可以找到方便的好方法，因為法由心生，身由念轉(zhuǎn)。運動是健康問題的不二法門。