

世上沒有任何一件事或一件想要的東西,是沒有經(jīng)過用心而輕易做成或得到的,如果輕易得到,沒有精心的保養(yǎng)或培養(yǎng),也終究會失去,美麗的肌膚也是如此。20幾歲,擁有的很多,比如健康、青春,比如活力、時間,當然也還有美麗,這是上天賜給人們的最大的幸福。當然,如果你不細心地“抓”住這些幸福,最終會失去。20幾歲的你,或許還沒有發(fā)現(xiàn)皺紋的痕跡,但仔細饃饃自己的臉,如果覺得粗粗的沒有彈性,那是皮膚給你的最后警告,預示著你該做保養(yǎng)了。
要想擁有好皮膚我們首先要培養(yǎng)超完美的角質(zhì)層,角質(zhì)層雖然是死細胞,但它對皮膚卻起著巨大的保護作用。當角質(zhì)細胞通過細胞間的膠質(zhì)緊密地排列時,厚薄相當,就會形成一個健康、細膩平滑的皮膚保護膜。外界的陽光穿過角質(zhì)層,照射到透明層并反射出來,就會形成一個看起來明亮而透明的肌膚。角質(zhì)層厚薄一定要得當,過厚或過薄都會影響膚色或皮膚的健康。
保濕是水嫩肌膚的根本,看起來年輕的肌膚離不開水分的滋養(yǎng),而且失水是導致皮膚衰老的重要原因。要想肌膚年輕漂亮,根本的方法是補充水分,而且還需讓皮膚留住水分,防止流失。皮膚的保濕功能,主要是由位于表皮角質(zhì)層中平衡細胞間脂質(zhì)和皮脂膜等成分、結(jié)構(gòu)決定的。給皮膚補水時,要注意補水的時間,不論是中醫(yī),還是西醫(yī)都強調(diào)夜間11點至凌晨2點是肌膚的黃金修復時刻。此時皮膚細胞的分裂速度要比平時快8倍左右,可以加速排除皮膚中廢物,同時,此時皮膚對滋養(yǎng)物質(zhì)吸收率也特別高,是深層滋養(yǎng)肌膚,修護皮膚最好的時間。
所以,要想有一個好肌膚,還需要補充維生素,當然,維生素也不是越多越好,應該遵循從適量的原則,而且最好從食物中攝取。