肝膽暢，不疲累。肝臟是全身最主要的解毒、排毒器官。已進入血液中的毒素必須經(jīng)過肝臟中各種“分解酶”的分解作用才能去除毒性，并將各種生物大分子分解成生物小分子，然后再經(jīng)過腎臟、膀胱、汗腺等多種排泄管道排出體外。

因此，肝臟的工作十分繁重。尤其是分解魚、肉類食品時，肝臟在代謝過程中的工作更是辛苦。因為這些食物附帶的毒素都是生物大分子，要將它們分解成生物小分子需要很多分解酶和更多的時間和工序。

如果肝臟過度勞累，肝臟的分解能力就會降低。這時肝臟會把來不及處理的毒素濃縮在一起，再用膽固醇等酯類物質(zhì)將這些“被濃縮的毒素”包裹起來，存貯在肝臟里，防止它們繼續(xù)在血液中擴散。肝臟的這種作用相當(dāng)于日常生活中用塑料袋打包、封裝垃圾一樣，防止垃圾擴散，污染環(huán)境。但長期這樣做的結(jié)果是，肝臟中存有許多這樣的“垃圾袋”，這也是造成脂肪肝、肝硬化、肝癌等問題最直接和根本的原因。

膽囊是貯藏膽汁的空腔。膽汁液由肝臟制造，用來消化分解油脂類食物。當(dāng)食物經(jīng)過口腔粉碎，再經(jīng)過胃部的胃酸、胃蛋白酶等攪拌混合成食糜后送到十二指腸，這時食物油脂會刺激膽囊噴射膽汁液到十二指腸中，同時也會刺激胰腺分泌消化酶參與消化。一般來說，大多數(shù)人的膽囊中含有某些雜質(zhì)，這些雜質(zhì)在一定的條件下會被濃縮和擠壓、沉淀，變成各種形狀不一的膽結(jié)石的前趨物，進一步就會演變成膽結(jié)石。由膽結(jié)石引起的急性膽囊炎，西方醫(yī)學(xué)會采用手術(shù)的方法，迅速將膽囊切除。術(shù)后往往造成肝、胰功能的紊亂和下降（肝、膽、胰是密切相關(guān)的“三兄弟”），并引起心理上承受壓力能力的下降，易患憂郁癥。

解決肝膽問題的根本，就是解決肝膽中“毒、堵、亂”的問題，首要解決清毒問題。自然醫(yī)學(xué)在清胃腸、凈肝膽方面已經(jīng)具有非常有效而成熟的經(jīng)驗。清肝膽的工作要經(jīng)歷軟化、排出、修復(fù)三個階段，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行。