摟不住“火”，經常發脾氣，發過脾氣后，又后悔，這是現在許多人的常態，從身體層面，它是哪些器官的問題？生活、飲食方面如何調養？

其實，這是典型的肝氣郁結，最好的解決辦法是：

（1）清胃腸、清肝膽，將膽石和肝沙清除掉，肝膽通達，脾氣自消。
（2）多吃綠色蔬菜，例如小黃瓜、菜花、芥蘭、菠菜等。
（3）多喝蔬果汁。
（4）晚十點半之前睡覺，不得熬夜。
（5）學習丹田呼吸，并練習發聲振動，以疏解壓力。
（6）學習中國傳統文化，學習調心、轉心。學習三寶養生法，從物質流（精）、能量流（氣）、信息流（神）三個層次一起解決。